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高三学生失眠如何改善

课业比较重，压力太大，经常一夜一夜的睡不着，我想问一下，高三学生失眠如何改善？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常出现失眠，主要考虑是因为高三面临高考的压力比较大，治疗上可以选择服用安神助眠的药物，具体用药谨遵医嘱，平时心情要适当放轻松，有空也可以出去散散心，晚上睡觉前可以适当活动一下。

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