安利维生素B和果蔬纤维每天吃几次?一次几

安利维生素B族含有多种维生素，具有多种功效；果蔬纤维素被称为“绿色清道夫，能保持人体肠道通畅，肌肤健康。,

1、安利维生素B一般的用量为每天3次，每次1片；果蔬纤维的用量一般为每次2-3片，每日2次，嚼服，多饮水。

2、对于营养、吸收良好的人，一般并不需要额外补充。