维生素ec咀嚼片什么时候吃最好

你好，建议饭后服用，并要有充足的睡眠，多吃新鲜的水果和蔬菜，维生素EC咀嚼片的作用是：

1.双重抗氧化功能，预防组织细胞被氧化，延缓衰老；

2.预防黑色素形成，有效祛斑、美白；

3.增强身体对传染病的抵抗能力，预防流行性感冒；

4.可以帮助钙、铁的吸收，促进红血球生成，预防坏血病。