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肌肉酸痛，原因可能是运动过量

肌肉酸痛，原因可能是运动过量大概是因为运动过度，肌肉酸痛，请问可不可以继续运动？还是要暂停运动？还有，用什么可以尽快摆脱肌肉酸痛？谢谢

提问时间：2020-02-03

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

肌肉酸痛，需要结合临床考虑是否运动量过大诱发乳酸堆积。当然如果是乳酸堆积诱发酸痛，可以通过短期休息，热敷，按摩，都可以好转，而存在酸痛明显，还是需要休息，或循序渐进加大运动负荷，才能避免。

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