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一个星期晚上睡不着觉了，白天也就零星的睡了一会，第

一个星期晚上睡不着觉了，白天也就零星的睡了一会，第二天晚上还是特别清醒睡不着觉，明明睡前已经眼睛困顿睁不开了，一趟

提问时间：2020-03-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。

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