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材料：红豆、薏米、燕麦、枸杞

材料：红豆、薏米、燕麦、枸杞、红枣、葛根、荞麦、冰糖这些材料煮粥喝。这是我在书上看到的一个祛湿的方法，请问这个方法可以么，还有就是网上卖的那些红豆薏米燕麦粉可以祛湿么，有效果么，怎么祛湿比较好

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您的以上饮食材料可以健脾祛湿，美容养颜等作用。总体来说效果不错的，但是效果还得看个人体质吸收等因素决定。
意见建议：建议平时避免吃酸辣、油炸等湿热的食物，同时适当使用以上食材健脾祛湿等调理即可。祝您健康，如果您对我的回复满意，请给予评价，谢谢。

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