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患者提问

我有一年睡眠不足,从零点到零晨三四点就睡不着了,请问医生,我

我有一年睡眠不足,从零点到零晨三四点就睡不着了,请问医生,我这样下去对身体有多大害处,以前从没有这我有一年睡眠不足,从零点到零晨三四点就睡不着了,请问医生,我这样下去对身体有多大害处,以前从没有这样的。
提问时间:2020-02-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你这样的睡眠不好应有一定的影响,注意饮食的均衡性,不要吃辛辣油腻的食物调整心情生活的习惯

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