指导意见:你好瓜子是高热量、高脂肪的物质例如花生、瓜子和核桃所含热量比同等重量的猪肉还要高几倍大量食用肯定不利于保持体重和控制血脂也会间接地影响血糖和血压的控制所以每天食用花生或瓜子不宜超过一两把有的人喜欢边看电视边吃花生、瓜子这种习惯很不好特别是糖尿病患者一定要注意
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