我喝薏米红豆粥有一个星期了，不知道什么原因咋便秘了呢，大夫您说咋事？

您好！为了您和更多人的健康，我很愿意同您一起探讨您关于“什么原因咋便秘”的问题。不见的一天一日三餐全都是糯米粥吧。还吃、喝别的什么啦。建议：

一、白开水最好，小米粥最放心，馒头窝头白菜萝卜最安全；

二、重说一次：每个人天天全都要多喝水！多喝水：

1、有助发汗，此外水有调节温度的功能，使体温下降；避免上火；

2、可及补充体内因感冒发烧流失的水份、不致脱水—维系循环系统；

3、顺“便”排走毒素，多喝水必然排泄；既排‘水’又排毒，重点就是排毒！

4、稀释大便，预防便秘

5、稀释痰液、预防咳喘；稀释血液，避免脑血栓、高血压…三、学点卫生保健知识不错。谢谢您的咨询，再见！