问患者提问

疲劳按摩可以吗

我是两个孩子的妈妈，今年已经31岁了，最近身体觉得很累，所以想通过按摩来缓解自己的疲劳状况，咨询一下疲劳按摩可以吗？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以通过按摩来治疗，按摩可以放松肌肉，关节的柔韧性，刺激人们的精神，消除疲劳。现在应该注意，精神不应该太紧张，压力不应该太大，要保证充足的睡眠，不要经常熬夜，现在少吃辛辣、生冷和刺激性的食物，这有利于治疗。

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