意见建议：您好，我认为您是生活工作压力大，引起失眠的症状。建议多放松情绪，跟家人朋友多沟通，也不要承担太大压力。
睡前做些运动，喝杯牛奶，慢慢调整一下会好的。有什么问题可以继续联系我哦，希望我的回答您能采纳。
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