睾丸不舒服该怎么办

可以先去医院检查，再根据检查结果进行治疗；养成规律的生活习惯，少吃辛辣刺激性食物。平时性生活和手淫不要太频繁，性生活一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的，手淫存在过频的是会影响到身心健康，还可以放松心情，不要过多的性幻想，坚持锻炼，多做户外运动以释放冲动，同时寻找一些有积极的有兴趣的事情去钻研。