骨盐量偏高怎么降下来

骨盐量的多少常与饮食情况有很大关系，营养过剩的人，很容易出现骨盐量偏高。适当的体育锻炼，比如跑步、打篮球、体操活动等，都可以促进新陈代谢，减少体内脂肪的含量，可以在一定程度上改善骨盐量偏高的状态。

在日常生活中，也应该减少烹调盐的摄入，并要少吃加工食品及罐装食品等。骨盐量增高也会有导致骨质疏松的风险，因而应提高警惕。