怎样区分实火和虚火

你好，你的这个情况，应该是实火的症状。如果是虚火引起，当会有手脚心发热、晚上盗汗等情况，你没有这些症状，所以应该是实火的表现。

指导意见你的这个情况，可以服用一些清咽降火的药物来调理，比如半夏糖浆，就会有不错的效果。另外，平时还可以用金银花泡茶服用，亦有一定的帮助。

此外，还可以通过自己按摩一些穴位来调理。小腿上的丰隆穴、手上的鱼际穴，以及合谷穴，这三个穴位，具体定位可以网上搜索穴位图，每天按摩20分钟，要按摩的局部有酸胀感，坚持几天，也会因不错的效果。

祝你健康快乐！