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缩肛壮阳怎么做

最近感觉没有什么精神，气有点虚，缩肛听说是一种壮阳的方法，具体是怎么做呢

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缩肛就是有规律地收缩肛门，能起到壮阳的效果，建议每天晚上临睡前以及早晨起床时，躺在床上各缩肛50次;性生活之后缩肛10次，更有效果。
平时没事也可以做做，对身体有好处

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