便秘可以吃随便果吗？

你好，这些建议是不要相信的。一般都是骗人的。有些甚至可能对健康造成影响的。主要便秘还是注意改变饮食结构：多吃青菜水果燕麦片之类的尤其是木瓜和豆芽韭菜等效果很好，不要吃零食以及辛辣刺激的食物。

养成良好运动习惯，这才是主要帮助促进胃肠道蠕动的一个好的方法。养成早上排便的好习惯。早起喝杯蜂蜜水是比较好的别去乱用那些通便药的。

以上是对“便秘可以吃随便果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！