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我想咨询一下，55岁，长期失眠

我想咨询一下，55岁，长期失眠,我想咨询一下，女，55岁，长期失眠，整宿几乎都睡不着觉，怎么办？

提问时间：2020-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现睡眠不好。,可以试试服用安神补脑液。多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤，规律起居饮食，积极适当运动，调节情绪。

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