我有的时候很烦，怎么去控制呢？

病情分析：考虑是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调。指导意见：包括入睡困难、多恶梦、失眠、食欲不振、消化不良、头昏脑胀、打不起精神、注意力不集中、记忆力下降、体力不支等.试试百合清脑静。

多吃具有养心安神作用的食物，如：菠菜、苦瓜、芹菜、羊肉、鸭肉、蜂蜜等。