做爱后第二天腿酸疼怎么办，怎么回事？

昨天和男朋友发生过度性生活，三个小时做了三次，女上和后入比较多，而且天气比较热空调一直开着我没有盖被子今早起床感觉两腿酸疼无力特别不舒服是怎么回事？该怎么办？如何用药或按摩可以缓解？曾经治疗情况和效果:以前没有这样的情况。想得到怎样的帮助:如何用药或按摩可以缓解？