与睡眠不足有关，睡眠不足可以引起神经系统疲劳和肢体困乏无力、食欲减退等情况，还可出现头晕、头痛、恶心呕吐。严重者还可以引起心肌血管痉挛导致肿痛不适。
建议保证充足睡眠，避免劳累和熬夜。饮食清淡易消化，避免饮酒吸烟和喝咖啡茶水等兴奋性饮料。
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