平时调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，可以做眼部的热敷和按摩，可以使用一些针对性的药物，观察一个月。
注意自己的眼睛视力是否有下降,一旦下降就的马上就医。
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