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现在年龄越大感觉我和我老公的性生活越来越不和谐了总

现在年龄越大感觉我和我老公的性生活越来越不和谐了总是觉得阴道变得松弛做爱没有以前的感觉了所以我现在特别想求得一些可

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好可以自己进行缩阴练习的每天练习两次每次各10分钟以收缩3秒钟、放松3秒钟为1节10节为1次可以坚持一段时间习惯了以后最好每天能够达到三百次这样效果会更好的比药物缩阴更健康一些

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