下腹坠胀，腰痛，是怎么回事？

如果内外生殖器官受刺激后发生充血,但未达到性高潮释放,便有可能引起腰痛.这与部分女性在月经期间骨盆充血,性欲升高而又不能做爱时感到腰痛的情况相似.指导意见应该是腰肌劳损的原因,应该加强腰部的锻炼生活护理转胯运腰站立姿势,双手叉腰,拇指在前,其余四指在后,中指按在腰眼部,即中医所说的肾穴位上,吸气时,将胯由左向右摆动,呼气时,由右向左摆动,一呼一吸为一次,可连续做8—32次.②旋腰转背取站立姿势,两手上举至头两侧与肩同宽,拇指尖与眉同高,手心相对.吸气时,上体由左向右扭转,头也随着向后扭转,呼气时,由右向左扭动,一呼一吸为一次,可连续做