月经不调，提前3到5天，痛经，颜色发黑

你好，正常的月经周期一般28天左右一次，每次5天左右，暗红色，无血块，量约50ml左右，月经提前或推后一般不超过一周的时间月经量少颜色黑的主要原因是肾虚因素、月经不调、经期护理不当等导致的。

月经量少颜色黑属于异常情况，所以在平时一定要做好保健工作。比如说选择内裤最好是棉质的，因为这样透气性能良好，同时女性还要定期对内裤进行消毒处理。

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，要养成良好的生活习惯，注意卫生，防止细菌感染等。