病情分析：你好！你这个是痰湿太重导致的。痰湿困脾，食欲就会不好的。湿邪阻止阳气上升，就会头晕乏力的。湿邪重浊，会有犯困症状的。
指导意见：因此，治疗就得祛湿为主的，中医中药在这方面效果不错的，建议你去你们当地开中药调理。平素饮食少吃生冷的。
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