扭腰、经常性的

问题分析：你好，根据你反应的情况考虑可能由于平时由于过度劳累、腰椎受压在加上经常重体力劳动出现腰椎受压，腰肌劳损的情况引起的腰痛不适的症状。

意见建议：建议平时不要过度劳累多休息，避免过度劳累，睡硬板床，可以通过针灸、推拿、按摩等理疗方式改善症状，必要情况下可以通过微创治疗改善疼痛症状。