骨质疏松怎么治疗效果好

骨质疏松是多种原因引起的一种骨性关节病。老年人由于骨质的流失，容易导致骨质疏松。女性绝经期以后由于雌激素的缺乏也容易导致骨质疏松。

骨质疏松一般最常见的还是引起关节疼痛，最主要还是要补钙。积极的治疗关节炎症，补充钙，多吃一些含钙高的食物，适当的运动，促进血液循环，不要做剧烈运动。

多晒太阳，促进钙的吸收。