问患者提问

总是自责，后悔，抑郁失眠

这段时间一到晚上睡觉的时候脑海里就会出现一些不愉快的事情，然后整个人就变得异常郁闷，不断的责怪自己，总的所有的错都是自己一手造成的，后悔不该那么做，也正是因为这样，晚上总是失眠，很难入睡。现在搞得整个人都提不起精神，消瘦了许多。

提问时间：2020-05-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，总是自责，后悔，抑郁失眠这是典型的抑郁症表现，建议你尽早到正规医院的精神科就诊，如果得不到及时的诊治，病情有可能进一步恶化，生活中也要注意忌烟酒，少吃加工食品和甜食，少喝茶和咖啡，尽量避免酪氨酸含量高的食物和饮料，因为这些饮食都有可能加重抑郁症的病情。

相关问题