哺乳期妇女怎么吃猪蹄好

你好，在哺乳期，猪蹄、鸡爪、鲫鱼、鲶鱼、花生、黄豆、黑芝麻、猪肝、猪腰、乌鸡都是催乳的好东西，通常猪蹄的效果是比较好的，因为哺乳期的妇女下奶不顺畅会由很多原因引起，不同的材料可以针对不同的原因。

总的来说，猪蹄、鲫鱼、花生、黄豆是最好的选择，至于怎么做，以清炖为佳，添加什么辅料那就仁者见仁了，无所谓，只要符合她的口味就好。