晚上睡觉脚老是凉的，睡不暖是怎

问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，39岁的男性，出现晚上睡觉四肢不温，怕冷的症状，在中医里面考虑是肾阳虚，多因为素体阳虚或房劳过度等引起。

主要表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，面白或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱的症状。意见建议：建议您可以到医院中医科找中医医生给您辩证一下再进行服药调理，若是肾阳虚可以用金匮肾气丸或者右归丸进行调理，同时配合艾条灸疗小腹部和肾俞等穴位，坚持调理一段时间，效果比较明显。