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焦虑症好难受

身体难受，我知道是焦虑症引起的可是没勇气去面对还是怕紧张怎么办

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你所说的这种情况主要是个人心理素质差造成的，应该进行合理的调整。指导意见应该正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，逐渐地改善。

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