产后严重便秘怎么办？

针对你所说的这样的情况，首先还是要考虑你除了饮食的改变之外，你有没有尝试通过增强体育锻炼和增加饮水量来尝试改变呢？

首先，饮食结构中尽量增加纤维类含量高的食物的摄入，像豆类，真菌类的，比如金针菇，又或者绿叶类的，比如韭菜，这些纤维含量高的食物有没有思路呢？

还有就是蜂蜜水香蕉这一类的一般只会越来越倒治便秘，不是网络上宣传的那样能够起到治疗便秘的作用的。