15岁女孩早上上课总犯困，怎么办？

问题分析：上课老犯困主要有2种情况：

1.压力太大，脑力劳动过度，再加上作息时间不合理患上了神经衰弱症。 解决办法： 每天或隔天进行半小时到一小时的体育锻炼如：慢跑，网球等根据个人情况选择。

2.积极性不高，脑神经过于压抑，再加上课前不预习，听不懂，于是就瞌睡了，时间一长养成了习惯属性瞌睡。 解决办法：意见建议：除做好课前预习外上课时通过心理暗示让自己兴奋起来。另外坐前几排座位也是个不错的方法。 希望对你有所帮助！应多吃：樱桃，韭菜，菠菜，葱、姜、蒜，蜂蜜。 钾的缺乏会使人感到软弱无力。