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2年前因为和男朋友分手,一直都睡不踏实,一晚上会醒

2年前因为和男朋友分手,一直都睡不踏实,一晚上会醒来几次,怎么调理比较好
提问时间:2020-05-17
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,你的这种情况考虑是你还有完全放心他,白天还是在想和他在一起的一点一滴了,所以晚上做梦会梦到睡不踏实,已经两年了,不能再继续下去的,时间久了睡眠不好,会引起你心理上精神上的其他疾病意见建议:建议你首先要放平心态,让自己忙碌起来,把心思转移到另一个人身上是解决问题的最佳办法,生活中分分合合是很正常的,为什么要去在乎他那么多呢,忘记他以后生活会更好,白天让自己忙起来,晚上睡觉前泡泡脚,看看电视转移注意力,时间久了自己的生活忙碌了就慢慢的不再想原来的事情了

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