这个时候，你需要改变体位了，每小时改变一次。这个是由于腰椎间盘突出引起的。当排除中央型腰椎间盘突出，可以行腰椎牵引，避免长期久坐，避免不良坐姿，避免弯腰的动作，避免过度劳累。
可以按摩，理疗。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
