几年前患过抑郁症，一开始头痛后来导致头部麻木受不了

问题分析：目前的这种情况有必要通过精神科的综合评估，根据具体的实际情况确定是否适合服用药物进行治疗，这种情况通过自我心理调整可能有一定难度，有必要先服用药物进行控制，意见建议：可以适当的服用文拉法辛，在服用药物的基础上，每天户外活动一小时，每周两次登山或郊游，形成规律的生活方式，在生活中，促进心理压力缓解。