你好，维生素E是从天然植物油提取，对人体无副作用，具有比较好的抗氧化性，对于祛斑和祛除痘印是有一定的效果。孕妇可以用维生素E擦脸，一般没有影响的，不用担心。
在饮食方面要多吃点水果，多喝水，不要吃过于咸、辛辣、油腻的食物。
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