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睡眠质量不好，易醒，醒后睡不着，已半年了

睡眠质量不好，易醒，醒后睡不着，已半年了睡眠质量不好，易醒，醒后睡不着，已半年了

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据描述可以吃点助眠的药物治疗一下，但是不建议服用安定之类的西药，可以吃点中药制剂如百乐眠调节一下，平时注意不在睡前做跑步等剧烈运动。

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