问题分析：牛奶富含大量钙质和蛋白质，是极佳营养品。而酸奶含有丰富乳酸菌，可促进胃肠蠕动，有效缓解怀孕期间的便秘，提高食欲。
对于妊娠反应不大的孕妇，两者交替着喝是最好的。意见建议：果汁也可以喝，但最好不榨汁，吃完整的水果，另外就是碳酸饮料和刺激性饮料不能喝
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