问患者提问

呼啦圈对颈椎，脊椎，腰椎有好处吗

我的颈椎1年多前就有了，有些不舒服，平时看电视久了，就很不舒服，骨头不痛，就是保持一个姿势久了后，活动就疼，腰椎刚开始不舒服，脊椎也刚开始不舒服，都是久坐引起的，像这种可不可以转呼啦圈，转呼啦圈，对腰椎颈椎脊椎有好处没，腰椎刚开始出现难受，一点点，不是腰间盘突出，可以转呼啦圈吗？想得到的帮助：可不可以转，有啥好处

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长时间单一姿势后引发颈部不适感，后期锻炼呼啦圈后腰部也存在不适感，需要结合临床考虑局部肌肉疲劳劳损当然如果是局部肌肉疲劳劳损而言，这疼痛或不适感期间需要休息及中医理疗，对症用药，后期避免长时间单一姿势，低头，注意保暖，才能好转，运动锻炼也需要循序渐进加大以上是对“呼啦圈对颈椎，脊椎，腰椎有好处吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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