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为啥会有睡觉有踩空的感觉该咋治

为啥会有睡觉有踩空的感觉该咋治为啥会有睡觉有踩空的感觉该咋治

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.表示你虚火挺盛的,指导意见记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行。

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