你好，我45岁，列假到了月经不来，小腹痛了好多天了

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况应该是体内有些郁结，建议去医院看中医，通过吃些中药来调理调理。意见建议：建议：平时尽量不要着凉，不要吃凉的东西，尤其是在经期。

特别是夏天的冷饮会更伤害人的身体。平时要多吃些大枣花生红豆，效果最好的是熬粥喝。有条件的话，可以经常喝些红酒，有活血化瘀养颜补血等辅助功效。