腰摔伤了怎么办？昨天我跟朋友去打篮球的时候，不小心

病情分析： 腰扭伤，俗称闪腰，为腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜、关节、突关节的急性扭伤。意见建议：需要根据你的情况来做具体的判断了，如果不是很严重的话，在家修养一段时间应该会有好转的，同时配合一些恢复治疗的方法。

如果你的情况比较严重的话，建议最好去医院去做治疗，那样可以帮助你更好的来进行身体的恢复。记得近期不要做剧烈运动比较好的。