记忆力下降记不住看过的东西怎么办

问题分析：你好，你的情况是有记忆力减退的情况，根据你叙述的情况分析引起此种症状常见的原因是神经衰弱类疾病多见，如果有此种疾病的患者还会有失眠，早醒，多梦，头晕 乏力等症状，个别女性患者还有月经不调 ，脱发等早衰症状意见建议：建议你可以根据我叙述的疾病的症状去医院的内分泌科及神经科就诊 明确此病，此时应该注意休息，保证睡眠 ，注意适当生活规律，可以多食用水果 ，优质蛋白饮食，适当应用有营养脑神经类药物如脑复康类药物。