我运动后会喘不过气还口渴

你好，剧烈运动后口渴时，暴饮开水或其他饮料，会加重胃肠负担，使胃液受到稀释，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。

而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、心闷腹胀等，故运动后不可过量过快饮水，更不可饮喝冷饮，否则会影响体温的散发，引起感冒、腹痛或其他疾病。

建议休息半个小时后再喝水，尽量控制一下。若同时不伴有心慌、胸痛等症状，则可能是由于你的肺活量较小导致的，建议循序渐进地锻炼。