问患者提问

怎样不做梦

我的妈妈睡眠质量不太好，夜里一直在做梦，持续了2年多了，用过很多种方法也没有用，想问下怎样不做梦？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

在晚上的时候多出去散步让自己疲惫，再去床上睡一觉就不会怎么做梦了。可以配合使用益气养血的药物，并且需要使用疏肝解郁的药物，在平时可以吃点花生，大枣，龙眼肉等食物。

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