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怎样吃黄瓜减肥效果快

我身高165体重65公斤想减下来治疗情况不敢吃什莫药物怕他反弹问问吃黄瓜能否减的快（感谢医生为我快速解答—点击这

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：早餐吃一根黄瓜一个鸡蛋或者喝一小晚麦片粥代替鸡蛋（粗粮可以减肥）午餐照样吃饭但是量减少一些到下午三点四点的时候肚子饿就吃一根黄瓜可以蘸酱吃或者拌点醋味道比较好晚餐可以吃一根黄瓜加点番茄或者吃两根黄瓜。

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