病情分析：腰部肌肉拉伤是指腰部的肌肉急剧收缩，b或过度牵拉引起的损伤。表现为腰部疼痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，活动明显受限。
意见建议：建议去医院骨外科就诊，在48小时后可以局部热敷。可以减轻肿胀促进恢复。同时可以口服布洛芬和氯唑沙宗片。
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