宝宝出生一个月了，一直没奶吃，吃什么下奶效果好

你好，排骨花生汤，猪蹄黄豆汤，鱼汤，墨鱼炖鸡等，都是下奶的好汤，我月子里喝了不少，还可以去医院开些中药炖汤喝。多让孩子吸吸也更能刺激乳腺分泌乳汁的，试试这个我也吃过的。

通草猪蹄催乳汤 1原料:新鲜猪蹄1只、通草3克。制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮12个小时.每天喝2次,连续喝35天.如果确实不行还是要注意添加配方奶粉啊。