根据你的描述,出现身体方面异常现象,建议你可以前往医院内科就诊,明确一下具体情况。,如果排除了躯体方面的疾病异常,建议你不要过于担心,也不要胡思乱想,保持心态平和。
平时做一些自己喜欢的事情,分散一下自己的注意力。养成良好的生活习惯,进行一些适度的运动,增强机体体质。
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